питание в пост

Питание во время Великого поста: принципы, противопоказания, продукты

Спустя несколько дней христиане православного обряда вступают в наиболее строгий ежегодный пост — Великий. Великий пост или Святая Четыредесятница — это центральный пост в христианских конфессиях, целью которого является подготовка к празднованию Пасхи. В этот период верующие умеряют свой быт и образ жизни, изменяется характер богослужений, в молитвах чтится память о крестной смерти и воскресении […]

Самопомощь при стрессе: правила выживания, практические советы

Как работает наш мозг при стрессе? Что такое паническая атака и как с ней справиться? Обсуждаем с психиатром способы успокоиться в тревожное время. Тревожное расстройство: что происходит с мозгом? Механизм возникновения тревоги в головном мозге — один, независимо от стрессового фактора. Человек может тревожиться из-за разбитой чашки или из-за смерти близкого человека, при этом мозги […]

Кофе: скорее вреден или скорее полезен?

Впервые в России потребление кофе и кофейных напитков превысило потребление чая: 180 000 тонн против 140 000 тонн, согласно данным за 2019 год. Чем грозит кофемания россиянам и что знают о пользе / вреде этого продукта ученые? Эксперименты с кофе Когда кофе только появился в Европе, у многих были опасения по поводу безопасности этого экзотического […]

Вот что на самом деле делает сахар с вашим мозгом

Ваш мозг нуждается в сахаре, чтобы работать, но когда вы его слишком много кормите, вы жаждете все больше и больше. Сахарная лихорадка. Сахар высокий. Сахарный гул. Сахарный спад. Мы все слышали эти фразы, которые описывают, что чувствует наш мозг, когда мы съели слишком много сладкого. Но вот что касается сахара и вашего мозга: он нужен вашему мозгу, потому что сахар является […]

Почему по телефону говорят «Алло»?

Для оповещения звонка первые телефоны имели автоматический свисток, который вскоре модифицировали в полноценный звонок, срабатывающий от поступающего электричества. Поняв, что подобными образами можно сделать использование телефонов более удобным, телеграфные компании начали разрабатывать свод правил, регулирующих конструкцию устройства, а также методы его использования. Очень быстро появилась необходимость введения специального слова, которым можно начинать телефонный разговор. В […]

10 неожиданных признаков депрессии

Депрессия характеризуется гораздо большим, чем просто грустью. Когда вы представляете человека в депрессии, это, вероятно, тот, кто все время ведет себя очень грустно и безнадежно. Дело в том, что симптомы депрессии могут быть гораздо более тонкими, проявляясь не только эмоциональными признаками, но и физическими. «Депрессия не всегда выглядит как изнурительная грусть», — говорит Ричард Кравиц, доктор […]