Очень интересно, я только начала осваивать энергию камней . Пока у меня дома друзы из аметиста и розовый кварц не обработанный. Вот только влияние я их не чувствую на себе. Как лучше почувствовать не знаю.
— Это очень хороший вопрос, спасибо. На самом деле, такой вопрос может исходить только от человека, который чувствует.. это по формулировке видно. Чувствует, но при этом не знает — а) как сформулировать свои ощущения (особенно когда они не слишком яркие) — б) как среди них вычленять те, что относятся к камнями, а не к чему-то другому — в) как научиться этим ощущениям в формате «когда мне нужно», а не «когда это происходит само».
Конечно, все три навыка приходят, прежде всего, с практикой — там нет какого-то прям волшебного ключа, который разделит жизнь на «до и после». Но есть несколько хитростей, которые помогут улучшить чувствительность и сделать практики с камнями более приятными и плодотворными.
1. Время. Чтобы чувствительность развивалась, нам, конечно, нужно уделять этому время — на бегу это вряд ли с нами произойдет. Но при этом, не нужно себя насиловать и сидеть в медитации с камнем полтора часа, зверея и надеясь, что «вот-вот торкнет». Не торкнет )) Самый продуктивный способ — это сказать себе — «сейчас я поделаю практику ровно одну минуту, но зато очень включенно». От этого будет в сто раз больше пользы.
2. Помните о том, что это диалог. Обращайтесь с камнями, как с живыми существами — с ними можно поговорить, их можно попросить, их можно услышать и почувствовать. Им можно сказать. Одним словом — не ждите, что камень «разбудит» вас — такое бывает, но иногда этого ждут несколько лет. Намного эффективнее обратиться к нему с просьбой и попросить познакомиться и поговорить. Вы намного быстрее и отчетливее почувствуете отклик.
3. Определитесь, какой канал у вас сильнее — визуальный или кинестетический. Кому-то лучше смотреть на камни, а кому-то важнее их трогать. Разумеется, делать нужно и то, и другое, но начать лучше с того, что вызывает более яркие впечатления. Бывают еще и аудиалы — они вообще прислушиваются.
4. Задавайте себе вопросы — это поможет вам сформулировать ответы.
— Как меняется мое состояние, когда я беру в руки это камень?/смотрю на него?/прислушиваюсь с нему?
— Что я чувствую от этого камня — напряжение или расслабление? Может, мне хочется изменить позу или что-то такое? Как-то по-другому дышать, например?
— Изменилось ли как-то мое восприятие мира? (ярче цвета, тише в голове, легче дышать, легкость в теле, движение энергий в теле, снижение дискомфорта, тепло в теле, объемность восприятия — это самые частые признаки того, что камень вам подходит и с вами работает).
5. Не бойтесь того, что вы можете по отношению к каким-то камнями ничего не чувствовать. Это нормально. Как и в еде, нам в камнях не все нравится, и обычно это связано с определенным жизненным периодом, про прошествии которого пристрастия снова меняются. Если ничего не чувствуете — честно скажите себе, что так и есть. Это поможет вам не придумывать лишнего.
6. Список «обычных вещей», которые на самом деле являются важными элементами общения с камнями — просто мы этого не замечаем, потому что ждем «искры из глаз». Начните обращать внимание на такие вещи и ценить их — это очень хорошо повлияет на развитие более «тонкой» чувствительности.
- изменение ощущения температуры тела
- изменение позы или дыхательного паттерна (говорит об изменении вашего состояния)
- выраженное эстетическое удовольствие
- выраженное сенсорное удовольствие (например, «какой он гладкий, как карамелька» или «как он хорошо ложится в руку, его прям держать приятно»)
- улучшение настроения
- появление новых мыслей или эмоций
- изменение степени расслабленности тела
- зевота, смех, чих, ускорение метаболизма (из серии «вдруг захотелось в туалет»), появление жажды, изменение аппетита.
Также рекомендую вам статью «Когда пора чистить мой камень?«.
7. Делайте медитации с камнями — они написаны специально для того, чтобы помочь найти контакт с определенными камнями и их свойствами.
Чтобы чувствительность развивалась быстрее, а результаты закреплялись, делайте медитации несколько раз — тут подробно рассказано, почему.
[vimeo]https://vimeo.com/107099648[/vimeo]
8. Также рекомендую вам статьи «Наше восприятие — зона нашей ответственности» и «7 факторов развития интуиции«.
9. И самый важный совет! — делайте все с удовольствием, потому что в противном случае у вас будет напряжение, которое сразу снижает чувствительность. Так что расслабление и удовольствие — это важная часть практики .
Приятной вам практики!
